在回去的路上，利纳里乌斯听到有人站在路边的一块石头上演讲，围了一群听众。他让两个儿子先回去干活，自己留下来听。
演讲者明显是个外乡人，因为他穿着托加袍，而本地人已经习惯于穿维修斯工坊里生产的衣服、裤子。
衣服和裤子用的布料更少，更保暖，也更贴身。
“去年冬天，我在城郊见过一个佃农，他每天只吃黑面包配橄榄，却能扛着四十斤的谷物走五里路；而住在附近的富商，顿顿离不开鹅肝与蜜酒，三十岁就患上了痛风，连走路都要奴隶搀扶。自然给我们的需求划了界限：饿了吃饭是生存，饱了还要塞食就是贪婪；渴了饮水是本能，醉了还要狂饮就是愚蠢。从今天起，试着做一件小事：吃到七分饱时就停下，饮酒只喝一杯就放下，面对诱惑时多问自己一句：这会让我的灵魂更强大，还是更软弱？会让我的身体更健康，还是更衰败？”演讲者站在石头上说。
“你说的生活岂不是太无趣，这里拥有世上最好的食物，这里的白面里没有石子，没有牙的人也能享用，来阿格里真图姆不享受美食，就像进入宝山却空手而回。”一个听众问。
“对，吃了这麻薯，我在码头上扛包才更有力气。”一个正在嚼麻薯的强壮工人附和道。
沙巴糖浆是物廉价美的甜食，但维修斯禁止，虽然搞不懂为什么，但禁止就是禁止，阿格里真图姆普遍改用椰枣来补充甜味，就贵了很多。
麻薯是用白面包裹椰枣泥，撒上芝麻后在橄榄油里油炸而成，又甜又油腻，吃了十分长力气。
“节制不是苦行，而是让身体的负担更轻，轻装上路才能走得更远。再看看那些沉迷于妓院的年轻人吧，他们清晨带着金币进去，黄昏拖着疲惫的身体出来，眼神浑浊，脚步虚浮，比女人还虚弱。因为他们射出太多精液，生命力和男子气概随着精液一起离开了身体。”演讲者说。
“有些人说只要不射精，就可以尽情性交，也不会染病。”一个听众说。
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