她双手握住座椅两侧的手柄，背部靠紧靠背，双腿缓缓地用力向内夹紧，直到两条大腿几乎相互接触，然后又慢慢地张开，如此反复不断。
她的大小阴唇因此一次次地完全的张开，露出里面粉嫩的阴道和晶晶亮的淫水，穿在她的阴蒂上的阴蒂环也是闪闪发亮，阴蒂环上的不锈钢小珠子约有小拇指甲盖的一半那么大，随着艾玛的动作而一抖一抖地，艾玛阴道里的淫水和直肠内壁分泌的润滑粘液，随着她的动作慢慢地、一点点地流到器械的皮垫上，显得特别的淫荡。
健身教练另一只手里拿着一根黑色的假阳具，时不时的突然将它塞进某个保持着健身动作姿势女孩的阴户里，被突然袭击的女孩不能乱动破坏姿势，否则就会被处罚。
轻则挨几下竹鞭，重则当众罚做惩罚性动作，比如在震动的假阳具上做深蹲，或者穿着芭蕾高跟鞋在跑步机上跑半小时之类的。
练完这些之后有时间的话，还要加练其他的健身动作，比如俯卧直腿上摆和站姿直腿上摆之类的动作，又或者是坐姿髋外展这样的动作，当然也包括各种现代舞和伦巴桑巴舞、交谊舞之类的舞蹈训练，这些健身训练当然也要在全裸的情况下练习。
完成了上午训练的艾玛在吃完午餐后，并没有与往常一样的来到小房间等待大兵们来操她，她和其他女奴一起在操场集合，今天是一月一度的迎新送老活动日。
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艾玛她们全体女奴站在操场上，排列成一个个方队，看着一辆辆的军车匀速地开进营地，随后一群群穿着和自己当初一模一样囚衣的女人被赶下汽车，后面是一群几乎完全赤身裸体只在阴部有一点点遮挡的刑罚奴隶也被赶下了车。
这是训练营的惯例，每个月的第一天，早上迎接新的女奴进营，晚上办联欢活动，庆祝毕业的女奴离开训练营。
艾玛看着狱卒们上前扒光剪碎契约奴隶们的囚服，尽管已经不是第一次看这个场景，但是眼前的一幕依然勾起艾玛不好的回忆，她仿佛看见了自己当初的样子，更糟糕的事情是，自己等一下还要去鞭打这些和她同病相怜的可怜人。
艾玛被排到第四批去鞭打新来的女奴，已经经过三次鞭打的女奴们，正面已经被打了一个来回加正面，所以轮到艾玛上前时，面对的女奴是背面对着她，用不着看见女奴受刑时候的悲惨表情，让艾玛感觉稍微容易一点，看着在自己面前抱着柱子，背对着自己的赤裸女体，艾玛不知道她长成什么样？
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