她放下了所有对自我的控制，任由身体自然地去感受、去释放，让每一次呼吸都更加绵长而深沉，仿佛这一刻，她就是一座美丽的桥梁，架在一片属于她与马克的宁静天地中，自由地舒展，任由那触觉与感受在她的身体与灵魂中交融。
“你做得很好。”
马克低声赞许，他的声音近在咫尺，带着一种不可抗拒的力量，低沉而富有磁性，仿佛每一个字都在轻轻地摩挲着可恩的心弦。
她顺从地放下臀部，调整呼吸，感觉到整个背部贴在垫子上，那种柔软与温暖从肌肤渗入，让她不禁闭上眼睛，沉浸在这种深度的放松中。
她意识到刚才的每一个动作都在激活她身体的每一个感官，仿佛她的呼吸已经与大地的脉动融为一体，在那一瞬间，她仿佛与整个世界共鸣。
“接下来，我们来试试‘弓式’。”
马克的声音继续平稳而低沉，带着一种温柔而引导性的力量。
“趴在垫子上，双腿向后弯曲，双手抓住脚踝。”
可恩缓缓趴下，将双腿向后弯曲，双手在背后找寻到脚踝的位置，紧紧抓住。
她深吸一口气，随着马克的引导，努力抬起头部和胸腔，让身体向上弯曲成一道弓形。
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